Kategorie-Archiv: Fitness, Beauty & Fashion

Alles rund um die Themen Fitnesss, Schönheit und Mode.

E-Bike Days München: Erste Isar Radl Rallye powered by Scott

Steigende Bevölkerungszahlen, überfüllte öffentliche Verkehrsmittel, S-Bahn-Chaos, der Titel „Staustadt 2017“- all das sind Gründe, warum das Fahrrad für mich und viele andere Münchner das liebste, bequemste und oft auch das zuverlässigste Fortbewegungsmittel durch die Stadt ist. Statt sich in die stickige und meist total überfüllte U-Bahn zu quetschen oder in einem der zahlreichen Staus wertvolle Zeit und Nerven zu verlieren, ist es doch soviel angenehmer aufs Radl zu steigen, auf einem der vielen Fahrradwege mit Fahrtwind im Gesicht durch die Stadt zu cruisen und sich dabei auch noch fit zu halten.
Wer dabei nichts so sehr ins Schwitzen kommen möchte steigt aufs E-Bike um- die Fangemeinde dafür wächst Jahr für Jahr. Und so ist es auch überhaupt nicht verwunderlich, dass dieses Jahr Ende Mai bereits zum 3. Mal die E-Bike-Days im Münchner Olympiapark mit zahlreichen Besuchern stattgefunden haben.

E-BIKE-DAYS und erste ISAR RADL RALLYE powered by SCOTT

Dieses Jahr gab es neben dem sowieso schon sehr umfangreichen Angebot mit zahlreichen Aktionen ein besonderes Highlight. Zum ersten Mal fand die ISAR RADL RALLYE statt.

Doch anders als es der Name im ersten Moment vielleicht vermuten lässt geht es bei der Rallye nicht nur darum, schnell von A nach B zu kommen. Vielmehr ist die ISAR RADL RALLYE eine 3-stündige Erkundungstour durch ganz München, die einige Überraschungen bereithält. E-Bike Days München: Erste Isar Radl Rallye powered by Scott weiterlesen

Elby E-Bike

Es ist Winter in Deutschland. Draußen war es in den vergangenen Wochen eiskalt und verschneit. Eigentlich mag ich den Winter ganz gerne, wenn er so ist. Trotzdem bin ich ein absolutes Sommerkind und sehne mich gerade sehr oft zurück zu lauen Sommerabenden mit Lagerfeuer an der Isar, Schlauchboottouren, Picknick im Englischen Garten, Bergwanderungen und dem Sprung in den See an heißen Sommertagen.
Aber am allermeisten sehne ich mich jeden Morgen auf meinem Weg zur Arbeit in der überfüllten U- und S-Bahn zurück zu den Tagen, an denen ich noch mit dem Fahrrad ins Büro fahren konnte und mich nicht wie eine eingequetschte Ölsardine in der Dose fühlen musste.

Meine Sommerliebe: Elby

Letzten Sommer habe ich mein normales Fahrrad eine Zeit lang gegen ein Pedelec getauscht, denn ich durfte Elby testen. Wäre dieser Artikel eine WhatsApp-Nachricht, würden jetzt viele Herzchenaugen-Emotis folgen, denn um es vorweg zu nehmen: Ich habe mich ein bisschen in Elby verliebt.

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Secret Fashion Show Vol. 8 – Tickets gewinnen!

Am 10. Oktober ist es wieder soweit: die Secret Fashion Show ist zurück!

Schon zum 8. Mal findet die Veranstaltung, die mal als Geheimtipp startete, in München statt.
So „secret“ ist die Fashion Show allerdings gar nicht mehr, denn seit der ersten Veranstaltung im Jahr 2013 begeistert sie immer mehr Menschen und ist inzwischen regelmäßig ausverkauft. Die Secret Fashion Show ist mittlerweile eine der größten Modenschauen Deutschlands und sorgt dafür, dass sich München in die Riege der namhaften Modemetropolen New York, Mailand, Paris und Berlin einreiht.

Zweimal jährlich, im Mai und Oktober, und präsentieren junge aufstrebende Designer dank Markus Mensch und Sabine Emmerich von der Mplus Agentur, den Veranstaltern der Secret Fashion Show,  ihre neuesten Kreationen.

Am 10. Oktober verwandelt sich die Alte Kongresshalle auf der Theresienhöhe in einen Runway, auf dem sich 12 Designer mit rund 100 Models präsentieren und zu musikalischer Untermalung mit Liveacts ihre neuesten Kreationen präsentieren. Welche Designer vertreten sind ist aber noch- wie der Name der Veranstaltung schon sagt- top secret. Secret Fashion Show Vol. 8 – Tickets gewinnen! weiterlesen

Lifestyle-Meetup Clean Eating & Lebensqualität by Gold ist keine Farbe

„Let’s get summer fit!“- Das ist mein Motto seit Juni. Doch nicht nur jede Menge Sport für den Beach-Body steht auf dem Plan. Vielmehr geht es mir um ein Gesamtkonzept aus Sport, Ernährung und mentaler Fitness.

„Du bist was du isst!“
[Ludwig Feuerbach (1804–1872), deutscher Philosoph]

Unser Körper ist eine Supermaschine und ein wahres Wunder. Wusstet ihr, dass unser Gehirn ungefähr 30 Millionen Gigabyte Daten speichern kann? Oder das unsere Augen 7 Millionen Farben unterscheiden können? Oder das unsere Beine uns durchschnittlich sagenhafte 80.000 Kilometer im Laufe unseres Lebens durch die Welt tragen? Leider vergessen wir viel zu selten, dass dies alles nicht selbstverständlich ist. Bewusst wird uns das meist erst dann, wenn wir für selbstverständlich erachtete Fähigkeiten durch Krankheit verlieren.

Durchschnittlich 80.000 Kilometer tragen uns unsere Füße im Laufe unseres Lebens durch die Welt. II Foto: Pixabay

Statt täglich dankbar dafür zu sein, was uns die Natur geschenkt hat, kritisieren wir oft an uns herum. Die Beine sind zu kurz, die Oberschenkel zu dick und die Nase zu krumm. Wir stopfen Gummibärchen, Schokolade und Fast Food in uns hinein, trinken zuckerhaltige Softdrinks und Alkohol und wundern uns dann, dass wir unreine Haut haben, Speckröllchen ansetzen und uns müde und abgeschlagen fühlen. Dabei signalisiert uns der Körper so einfach nur, dass wir uns falsch ernähren und er mit dem zur Verfügung stehenden Material (Gummibärchen, Tiefkühlpizza, Cola & Co.), im wahrsten Sinne des Wortes, nicht bzw. nur auf Sparflamme arbeiten kann. Lifestyle-Meetup Clean Eating & Lebensqualität by Gold ist keine Farbe weiterlesen

FITrate- die Fitness Flat

Bei Instagram hatte ich es vor ein paar Wochen schon angekündigt: ab Juni werde ich fit, innerlich wie äußerlich!
Punkt eins auf meiner Liste: endlich wieder regelmäßiger und mehr Sport treiben. Da kam es mir ganz gelegen, dass ich einen Monat lang FITrate testen durfte. [Update vom 23.01.2018 am Ende des Artikels]

Let’s get summer fit! 💪 Das ist mein Motto für den Juni. 😃 Unter anderem werde ich das Konzept des Startups @fitrate_official testen. Gegen einen Mitgliedsbeitrag kann man sämtliche Angebote aller Fitnesspartner in München und Umgebung nutzen. Von Yoga, Schwimmen, Klettern bis hin zu Golf ist alles dabei. Klingt ganz schön vielversprechend, was? ☺ Aber da Fitness nicht nur durch Sport sondern auch durch die richtige Ernährung kommt, werde ich der wunderbaren Katharina von @goldistkeinefarbe mal einen Besuch abstatten und mich in Sachen Clean Eating weiterbilden. Und bei aller Schinderei darf natürlich auch das Wellness- und Beautyprogramm nicht zu kurz kommen. Bald gibt’s mehr dazu. 😊 Habt ein fantastisches Pfingstwochenende! #letsgetsummerfit #summer2017 #sports #fitness #health #isar #münchen #munich #happyweekend

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Was ist FITrate?

FITrate ist ein Münchner Startup und ist aus dem Gedanken heraus entstanden, dass es ganz schön nervig und monoton sein kann, tagtäglich ins gleiche Fitnessstudio zu den immer gleichen Kursen mit den immer gleichen Trainern zu gehen. Das muss doch auch anders, flexibler funktionieren! Und tatsächlich- es geht! Aktuell könnt ihr mit FITrate in München, Köln, Stuttgart, Augsburg und Nürnberg bei vielen verschiedenen Sportpartnern trainieren. Weitere Städte sollen folgen.

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